Zajęcia psychoedukacyjne

Zajęcia psychoedukacyjne odbywają się raz w tygodniu w poniedziałek. Są prowadzone przez psychologa DOA. Mają na celu kształtowanie umiejętności wyrażania swoich potrzeb i rozwijanie kompetencji społecznych. Uczymy się radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami. 

W roku 2024/2025 będą realizowane następujące tematy:

1. Emocje - czym są i jak na nas wpływają?

2. Rozumienie różnorodności i akceptacja inności w relacjach międzyludzkich 

3. Poszerzanie wiedzy o swoich mocnych stronach i obszarach do rozwoju

4. Rozumienie wpływu słów i gestów na innych

5. Budowanie zdolności do sięgania po wsparcie i pomoc

6. Ćwiczenia w tworzeniu zdrowych granic w relacjach

7. Kształtowanie umiejętności dzielenia się własnymi doświadczeniami i uczuciami.

8. Komiks społeczny – jak się zachować w różnych miejscach?

9.Wyrażamy uczucia swoje i i szanujemy uczucia innych

10. Być w cudzej skórze- empatia

11.Uwierająca złość i wściekłość

12.Uczymy się samokontroli – jak radzić sobie z trudnymi emocjami.

13.Tolerancja i akceptacja w grupie terapeutycznej

14,Mój plecak pełen kamieni-o sytuacjach trudnych

15. Sposób na kamienie- o potrzebach i zasobach

16.Ja- jaki jestem – samopoznanie: marzenia, preferencje, zainteresowania.

17.Mój kolega/ moja koleżanka – definicje, cechy dobrego kolegi, skojarzenia, dobre komentarze, portret

18. Dlaczego warto dbać o wygląd?

19.Wyrażanie myśli, uczuć i poglądów wykorzystując myśli obrazkowe.

20.Praca w grupach- cztery pory roku w drzewie zaczarowane.

21.Jak zacząć dbać o siebie? - komfort psychiczny

22.Trochę o potrzebach- czym są i dlaczego to takie ważne.

23.Trening rozumienia wypowiedzi opartych na metaforach

24.Jak ludzie budują relacje- praca z tekstem